Здоровое питание

Тема у розділі 'Здоров’я та краса. Домоведення. Діти', створена користувачем zarelov, 27 кві 2016.

  1. zarelov

    zarelov Учасник форуму

    Здоровое питание это что для вас ?
     
  2. Тараско

    Тараско Новачок

    Овощи и фрукты
     
  3. Лилиандр

    Лилиандр Учасник форуму

    Без сладкого, мучного и жирного.
     
  4. Garik1989

    Garik1989 Новачок

    да да ето точно
     
  5. Enter

    Enter Адмін

    Їсти все, в міру, регулярно + заняття спортом або хоча б зарядка зранку.
     
  6. Anastasiya T

    Anastasiya T Новачок

    Питаться раз в 3-4 часа. Без мучного, жиров и сладостей
     
  7. Andrei H

    Andrei H Новачок

    Регулярно занимаюсь в спорт зале, питаюсь кашами, яйцами, творогом, курицей и т.д. Все это естественно не жарится, только пареное, печеное или вареное, каша без масла. В общем все правильно сказано выше. Плюс еще употребляю спортивные добавки, для того, чтобы пополнить суточную норму белка в организме
     
  8. Сати Безсонова

    Сати Безсонова Учасник дискусій

    Здорове харчування - це овочі, фрукти, не жирне, не зажарене.
     
    Luci подобається це.
  9. Luci

    Luci Учасник дискусій

    согласна, Сати.
     
  10. Leshka

    Leshka Новий учасник

  11. Doggymood

    Doggymood Учасник форуму

    Здоровое питание - залог крепкого иммунитета. + витамины и пробиотики. Наша семья принимает https://bactoblis.com.ua/
     
  12. PoisonGirl

    PoisonGirl Частий гість

    Здоровое питание для меня - это не кушать много сладкого, солёного и острого. Это очень важно, особенно для девушек. Ведь от острого и соленого могут появится прыщи на лице.
    Я вот не могу жить без вкусной и не совсем здоровой пищи. Поэтому я периодически принимаю препарат Акневак https://acnevac.com.ua/ для профилактики акне.
     
  13. Иванко

    Иванко Частий гість

    Где вы покупаете полезные продукты питания? Может что-то интересное посоветуете...
    А то сидим на ПП и уже не знаем, чем разнообразить свой рацион.
     
  14. taxu

    taxu Частий гість

    Многие путают правильное питание с диетами. Но это разные вещи. Диеты для похудения, в большинстве случаев, вредны. Тот, кто научится правильно питаться и вести здоровый образ жизни, никогда не будет иметь проблемы со здоровьем и внешним видом )
     
  15. Centaur

    Centaur Учасник форуму

    Овощи и фрукты покупаем на рынке обычно. Зелень так же на рынке. Иногда мясо и рыбу покупаем на рынке у людей, которых уже знаем и доверяем им.
    Много продуктов питания, в последнее время, покупаем или заказываем с доставкой в магазине "Эко-лавка" https://eco-lavca.ua/ . Там очень много представлено полезных продуктов и других товаров для нашего здоровья. Детям покупаем орехи, сухофрукты и разные полезные сладости типа пастилы, сладостей из семечек и другое.
    [​IMG]
     
  16. PPK

    PPK Новачок

    Здоровое питание это когда ешь что-то вкусное и это здорово! А если при этом еще и здоровые порции, то это здорово вдвойне.
    А вообще лето это хороший шанс перейти на более легкую пищу. Овощи, фрукты, мясо.
     
  17. Иванко

    Иванко Частий гість

    Я знаю, что нужно питаться сбалансированно. Но вот что можно подать на гарнир. Картофель и рис белый я знаю не желательно, там много клейковины, которая отражается в виде жировых отложений. Как у вас с этим обстоят дела. Хочется что-то необычного и в то же время вкусного.
     
  18. MyName

    MyName Новачок

    Согласен, что хочется какого-то разнообразия в еде. Я сейчас стараюсь придерживаться здорового питания. Хочу, чтобы это стало моим образом жизни. Пошли прыщи по лицу, что я только не пробовал, чем только не мазал. В итоге оказалось, что мне нельзя продукты с глютеном ( выяснилось после сдачи анализов). Теперь я тщательно подбираю продукты и результат не заставил себя долго ждать. Лицо стало чистым. На счет гарнира советую вам попробовать крупу киноа https://rozetka.com.ua/krupy/c4628397/vid-225787=kinoa/. Во-первых, она вкусная, во-вторых, еще не приелась в нашем обиходе, как гречка.
    [​IMG]
     

Поділитися цією сторінкою