Делаете ли вы зарядку по утрам?

Тема в разделе "Здоровье и красота. Домоводство. Дети", создана пользователем Lillja, 27 фев 2015.

  1. Дрон85

    Дрон85 New Member

    Я делаю зарядку по утрам, и в зал хожу. По началу главное перебороть лень, сонливость и все дальше пойдет. Потом со временем это войдет в привычку и вы уже на автомате будете делать зарядку.
     
  2. elimeleh

    elimeleh New Member

    Мне бы себя перебороть только осталось...
     
  3. elimeleh

    elimeleh New Member

    Да накачать себя и потом понты колотить... И не всегда физические упражнения приводят к физическому здоровью...
     
  4. Enter

    Enter Админ

    Фізичні вправи це і є здоровий образ життя. А спорт це травми. Не плутайте ці речі.
    І щось не зовсім зрозуміло що (чи кого) і чим ви хочете качати?
     
  5. elimeleh

    elimeleh New Member

    Да я ничем никого и ничто не собираюсь качать... Я вообще себя никак не заставлю заниматься физическими упражнениями по утрам.
     
  6. Tatka

    Tatka New Member

    А я делаю шагательную зарядку.
     
  7. коли тепло, то роблю ранкову пробіжку. А взимку лише тренажерний зал
     
  8. Vik23

    Vik23 New Member

    утром не делаю , не успеваю к сожалению(
     
  9. Снежа

    Снежа New Member

    Никак не могу заставить себя делать их регулярно... Но когда вспоминаю (обычно раза два-три в неделю), то делаю)))
     
  10. inna123

    inna123 New Member

    15 хвилин. пресс. вправи
     
  11. Buterbrod

    Buterbrod New Member

    Регулярно не получается, на выходных и в отпуске всегда ленюсь, а так стараюсь делать.
     
  12. genia123

    genia123 New Member

    Зарядка и пробежка 15-25 минут. каждый день.
     
  13. Leshka

    Leshka New Member

    Обязательно + пробежка
     
  14. не зарядку, в зал с утра хожу!
     
  15. Аллан6

    Аллан6 New Member

    в 6 подъем и каждое утро пробежка )))весь день бодрячком)):)
     
  16. LimboCriss

    LimboCriss New Member

    Что бы начать делать зарядку по утра, достаточно продеожатся 21 день, потом легче будет, в среднем для выроботки привычки достаточно 21-го дня:)
     
  17. Anjet

    Anjet New Member

    я роблю ввечері перед сном. Так краще засинаю.
     
  18. А я наоборот ленюсь в рабочие дни))
     

Поделиться этой страницей

Tweet